В рамках осенней Недели психологии в МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» Янтиковского муниципального округа проведена встреча с родителями обучающихся.

Педагог-психолог Светлана Дмитриева рассказала родителям о таком психологическом состоянии, которое возникает в результате длительного истощения эмоциональных ресурсов. Эмоциональное выгорание — это состояние, которое приводит к снижению сил, сопровождается утратой радости по отношению к любым аспектам жизнедеятельности. Психологическое и эмоциональное состояние родителя напрямую влияет на ребенка. Поэтому эта тема очень актуальна.

Родители получили чек-листы «Как справится с эмоциональным выгоранием», ответили на вопросы, выявили причины эмоционального выгорания и узнали о мерах профилактики.

Также для поиска ресурсов, то есть разнообразных «точек опоры», которые служат источником сил и положительных эмоций родители выполнили упражнение «Копилка ресурсов». К этому упражнению можно возвращаться по мере необходимости в сложные моменты жизни, когда ощущаете, что необходимо восполнить жизненные ресурсы.